INTERNATIONALLY CERTIFIED COACH/EMBODIED FACILITATOR

телесный коучинг

mainim

В чем же преимущества телесного коучинга?

  • Использование индивидуального подхода
  • Расширение мышления
  • Постановка целей и достижения
  • Новые способы принятия решений
  • Гибкость и изобретательность
  • Появление свежих перспектив в отношении собственных возможностей
  • Сопровождение, поддержка, обратная связь

Обратная связь

­

Что такое телесный коучинг?

Основная идея эмбодимент подхода- это наш способ жить в теле и через тело. Это наша поза, дыхание, движение, способ принимать решения, и то как мы видим этот мир. Это то как мы чувствуем и действуем, это про то, как мы воспринимаем себя и других.

Использование знаний, техник, и методик эмбодимент подхода позволяет:

    • повысить свою телесную осознанность через работу с простыми упражнениями
    • понять свои телесные шаблоны, увидеть, как они помогают или мешают в жизни
    • ощутить или вернуть контакт со своим телом
    • исследовать свои привычные телесные реакции
    • расширить диапазон своих реакций на жизненные ситуации
    • осознать свою привычную реакцию на стресс и откорректировать ее
    • научиться лучше управлять собой в стрессовых ситуациях
    • почувствовать свой стиль лидерства и добавить в него новые элементы
    • как вести за собой и следовать за другим
    • как быть более эффективным в сложных для вас ситуациях
    • изменения и как они переживаются в теле
    • поработать через телесные практики с текущими запросами
    • научиться быстро входить в ресурсное состояние
    • подружиться со своим телом, используя короткие и эффективные упражнения

Все эти знания и техники я предлагаю своим клиентам в наших коуч-сессиях. Я убедилась на практике насколько эффективно они работают, и вы можете посмотреть обратную связь моих клиентов в разделе ОТЗЫВЫ. Мы также по желанию подбираем различные телесные практики для вашей дальней самостоятельной работа и развития определённых качеств.
Последние пять лет лично я регулярно практикую хатха-йога, последние полгода практикую «5 Ритмов» и периодически посещаю различные воркшопы по контактной импровизации.

Готовы попробовать?

Тогда заполните форму и я свяжусь с вами.